diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 16.381015877 | |
| Protein (g) | 2.52939302506 | |
| Yağ (g) | 15.1564156845 | |
| Lif (g) | 2.50940291001 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 207.32030331 | |
| Potasyum (mg) | 479.252446602 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 30.8699266393 | |
| Vitamin A (iu) | 84.7816550222 | |
| Vitamin C (mg) | 42.7737123959 | |
| Demir | 1.14188768199 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 16.381015877 | |
| Protein (g) | 2.52939302506 | |
| Yağ (g) | 15.1564156845 | |
| Lif (g) | 2.50940291001 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 207.32030331 | |
| Potasyum (mg) | 479.252446602 | |
| Kalsiyum (mg) | 30.8699266393 | |
| Vitamin A (iu) | 84.7816550222 | |
| Vitamin C (mg) | 42.7737123959 | |
| Demir | 1.14188768199 |
Maydanozlu patates salatasının 100 gramında 214 kalori bulunmaktadır. Maydanozlu patates salatasının 1 çorba kaşığı (10 gr) 21 kaloridir. Maydanozlu patates salatasının 100 gramı 16.38 gram karbonhidrat, 2.53 gram protein, 15.16 gram yağ, 2.51 gram lif içermektedir.
Maydanozlu patates salatasının; nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, C vitamini folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.
Sayfayı Paylaş
