Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Mercimekli Ispanak Salatası

Tarifi 215 gr
165
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)6.37250943396
Protein (g)3.63390566038
Yağ (g)3.88931839623
Lif (g)2.84825471698
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)275.409198113
Potasyum (mg)494.780660377
100 gr
Kalsiyum (mg)90.5589622642
Vitamin A (iu)473.66509434
Vitamin C (mg)35.500634434
Demir3.16028537736
100 gr
Karbonhidrat (g)6.37250943396
Protein (g)3.63390566038
Yağ (g)3.88931839623
Lif (g)2.84825471698
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)275.409198113
Potasyum (mg)494.780660377
Kalsiyum (mg)90.5589622642
Vitamin A (iu)473.66509434
Vitamin C (mg)35.500634434
Demir3.16028537736
Mercimekli ıspanak salatası, ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir. İçeriğinde mercimek olduğu için o öğünde ekmek tüketimi azaltılmalıdır.