Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Mercimekli Ispanak Salatası Kaç Kalori?

Mercimekli Ispanak Salatası Kaç Kalori?

215 gr
Porsiyon (Orta)
165
kcal
Karbonhidrat13.7 gr%46
Protein7.81 gr%26
Yağ8.36 gr%28

Karb.

13.7 gr. (%46)

Protein

7.81 gr. (%26)

Yağ

8.36 gr. (%28)

Mercimekli Ispanak Salatası Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)6.37313.7
Protein (g)3.6347.81
Yağ (g)3.8898.36
Lif (g)2.8486.12
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)275.409592.13
Potasyum (mg)494.7811063.78
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)90.559194.7
Vitamin A (iu)473.6651018.38
Vitamin C (mg)35.50176.33
Demir3.166.79
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)6.37313.7
Protein (g)3.6347.81
Yağ (g)3.8898.36
Lif (g)2.8486.12
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)275.409 592.13
Potasyum (mg)494.7811063.78
Kalsiyum (mg)90.559194.7
Vitamin A (iu)473.6651018.38
Vitamin C (mg)35.50176.33
Demir3.166.79
Mercimekli Ispanak Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Mercimekli Ispanak Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın
Mercimekli Ispanak Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Mercimekli Ispanak Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Mercimekli Ispanak Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Mercimekli Ispanak Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Mercimekli ıspanak salatası, ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir. İçeriğinde mercimek olduğu için o öğünde ekmek tüketimi azaltılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail