ANA SAYFA KAÇ KALORİ

Mercimekli Ispanak Salatası

kcal
(100 g)

MERCIMEKLI ISPANAK SALATASI KALORİ HESAPLA

Adet

Birim / Tür

kcal

( g)

Mercimekli ıspanak salatası, ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir. İçeriğinde mercimek olduğu için o öğünde ekmek tüketimi azaltılmalıdır.

Sağlık Puanı : 5/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

6.37250943396

Protein (g)

3.63390566038

Yağ (g)

3.88931839623

Lif (g)

2.84825471698

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

275.409198113

Potasyum (mg)

494.780660377

Kalsiyum (mg)

90.5589622642

Vitamin A (iu)

473.66509434

Vitamin C (mg)

35.500634434

Demir

3.16028537736

MERCIMEKLI ISPANAK SALATASI İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

4 Kişilik 1 Porsiyon (Orta) 165 kcal

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu © 2016
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938