Mercimekli Ispanak Salatası

(215 gr)

TARİFİ

165
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Mercimekli ıspanak salatası, ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir. İçeriğinde mercimek olduğu için o öğünde ekmek tüketimi azaltılmalıdır.

GÜNCEL İÇERİKLER

Ramazan'da Sağlıklı Beslenme

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 13

Oruç Tutmak Sağlıklı Mı?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 3 24

Keten Tohumu Gerçekleri

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 22

Cildiniz Parlasın: Kolajen 101

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 21

Vicdanınızı Sızlatmayacak Tatlı: Diyet Waffle

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 4 99

Ülser Hastalığında Beslenme

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 14

Besin Değerleri

100 gr

Karbonhidrat (g)

6.37250943396

Protein (g)

3.63390566038

Yağ (g)

3.88931839623

Lif (g)

2.84825471698

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

275.409198113

Potasyum (mg)

494.780660377

Kalsiyum (mg)

90.5589622642

Vitamin A (iu)

473.66509434

Vitamin C (mg)

35.500634434

Demir

3.16028537736

İlginizi Çekebilir

Ramazan'da Sağlıklı Beslenme Diyet

Oruç Tutmak Sağlıklı Mı? Diyet

Keten Tohumu Gerçekleri Diyet

Cildiniz Parlasın: Kolajen 101 Diyet

Vicdanınızı Sızlatmayacak Tatlı: Diyet Waffle Diyet

Tüm İçerikler

Mercimekli Ispanak Salatası

Besin Değerleri

Ramazan'da Sağlıklı Beslenme

Oruç Tutmak Sağlıklı Mı?

Keten Tohumu Gerçekleri

Cildiniz Parlasın: Kolajen 101

Vicdanınızı Sızlatmayacak Tatlı: Diyet Waffle

Ülser Hastalığında Beslenme

Türkiye'nin en çok kullanılan diyet platformu

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu