Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Mercimekli Ispanak Salatası Kaç Kalori?

Mercimekli Ispanak Salatası Kaç Kalori?

215 gr
Porsiyon (Orta)
165
kcal
Karbonhidrat13.7 gr%46
Protein7.81 gr%26
Yağ8.36 gr%28

Karb.

13.7 gr. (%46)

Protein

7.81 gr. (%26)

Yağ

8.36 gr. (%28)

Mercimekli Ispanak Salatası Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)6.37313.7
Protein (g)3.6347.81
Yağ (g)3.8898.36
Lif (g)2.8486.12
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)275.409592.13
Potasyum (mg)494.7811063.78
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)90.559194.7
Vitamin A (iu)473.6651018.38
Vitamin C (mg)35.50176.33
Demir3.166.79
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)6.37313.7
Protein (g)3.6347.81
Yağ (g)3.8898.36
Lif (g)2.8486.12
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)275.409 592.13
Potasyum (mg)494.7811063.78
Kalsiyum (mg)90.559194.7
Vitamin A (iu)473.6651018.38
Vitamin C (mg)35.50176.33
Demir3.166.79
Mercimekli Ispanak Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Mercimekli Ispanak Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın
Mercimekli Ispanak Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Mercimekli Ispanak Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Mercimekli Ispanak Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Mercimekli Ispanak Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Mercimekli ıspanak salatası, ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir. İçeriğinde mercimek olduğu için o öğünde ekmek tüketimi azaltılmalıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Bal çeşitleri rehberi: Akasya, çiçek, kestane ve daha fazlası
Bal çeşitleri rehberi: Akasya, çiçek, kestane ve daha fazlası
Ketomix Diyet Nedir? 
Ketomix Diyet Nedir? 
Dünyanın en değerli baharatı: Safran nedir?
Dünyanın en değerli baharatı: Safran nedir?
Diyet döneminde K vitaminin yeri
Diyet döneminde K vitaminin yeri
Mikro Besin Eksiklikleri: Küçük eksikliklerin büyük etkileri
Mikro Besin Eksiklikleri: Küçük eksikliklerin büyük etkileri
Tüm İçerikler