Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Mercimekli Kısır

Tarifi 230 gr
503
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)29.3713246471
Protein (g)9.87273615635
Yağ (g)5.58755700326
Lif (g)9.76523344191
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)427.089033659
Potasyum (mg)464.791530945
100 gr
Kalsiyum (mg)57.2459283388
Vitamin A (iu)84.3528773073
Vitamin C (mg)16.6609554832
Demir4.30023887079
100 gr
Karbonhidrat (g)29.3713246471
Protein (g)9.87273615635
Yağ (g)5.58755700326
Lif (g)9.76523344191
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)427.089033659
Potasyum (mg)464.791530945
Kalsiyum (mg)57.2459283388
Vitamin A (iu)84.3528773073
Vitamin C (mg)16.6609554832
Demir4.30023887079
Mercimekli kısır, tahıl, bakliyat ve sebze içeren zengin bir yemektir. Lif oranı yüksektir. Yanından yoğurt ya da ayran ile tüketilmesi önerilir.