Mevsim Salata

kcal (100 g)

Adet

Birim / Tür

37.6 kcal

(8 g)

Mevsim salata, vitamin ve mineral açısından zengindir. Ana öğünlerde ana yemeğin yanında salata olarak tercih edilebilir ancak hazırlanırken yağ miktarının az olmasına dikkat edilmelidir.

Sağlık Puanı : 5/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

3.83384010485

Protein (g)

1.34182175623

Yağ (g)

1.03191349934

Lif (g)

1.7247706422

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

109.634338139

Potasyum (mg)

291.530799476

Kalsiyum (mg)

39.6146788991

Vitamin A (iu)

132.892529489

Vitamin C (mg)

43.3792398427

Demir (mg)

0.941035386632

Mevsim Salata İle İlgili Yemek Tarifleri

Mevsim Salata (4 kişilik)
1 Porsiyon 59 kcal