Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Nohutlu Bamya Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

80
kcal

Karbonhidrat6.09 gr%45

Protein2.74 gr%20

Yağ4.61 gr%34

Karb.

6.09 gr. (%45)

Protein

2.74 gr. (%20)

Yağ

4.61 gr. (%34)

Nohutlu Bamya Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.06	6.09
Protein (g)	1.826	2.74
Yağ (g)	3.076	4.61
Lif (g)	3.175	4.76
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	61.016	91.52
Potasyum (mg)	210.316	315.47

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	48.976	73.46
Vitamin A (iu)	54.603	81.9
Vitamin C (mg)	24.331	36.5
Demir	0.938	1.41

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.06	6.09
Protein (g)	1.826	2.74
Yağ (g)	3.076	4.61
Lif (g)	3.175	4.76
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	61.016	91.52
Potasyum (mg)	210.316	315.47
Kalsiyum (mg)	48.976	73.46
Vitamin A (iu)	54.603	81.9
Vitamin C (mg)	24.331	36.5
Demir	0.938	1.41

Nohutlu Bamya besin değerlerini öğrendiniz, Nohutlu Bamya tarifini öğrenmek için tıklayın

Nohutlu Bamya kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Nohutlu Bamya besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Nohutlu Bamya için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Nohutlu Bamya hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Nohutlu Bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum ve mangan mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Nohutlu olması yemeğin protein, posa, vitamin, mineral değerini artırmıştır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Chia tohumu nedir?

Siyah çayın en sevilen hali: Bergamotlu siyah çay nedir?

Depresyon belirtileri nelerdir?

Dopamin düzeylerini artırmanın 10 yolu

Süt sağlıklı mı yoksa tehlikeli mi?

Tüm İçerikler