Bul

App Store

Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Ramazan Diyet Planı

Nohutlu Bamya

Nohutlu Bamya

80
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	4.06042045455
Protein (g)	1.82626136364
Yağ (g)	3.07592045455
Lif (g)	3.17542045455
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	61.0159090909
Potasyum (mg)	210.315909091

	100 gr
Kalsiyum (mg)	48.9761363636
Vitamin A (iu)	54.6034090909
Vitamin C (mg)	24.3309261364
Demir	0.938073863636

	100 gr
Karbonhidrat (g)	4.06042045455
Protein (g)	1.82626136364
Yağ (g)	3.07592045455
Lif (g)	3.17542045455
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	61.0159090909
Potasyum (mg)	210.315909091
Kalsiyum (mg)	48.9761363636
Vitamin A (iu)	54.6034090909
Vitamin C (mg)	24.3309261364
Demir	0.938073863636

Nohutlu Bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum ve mangan mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Nohutlu olması yemeğin protein, posa, vitamin, mineral değerini artırmıştır.

Sayfayı Paylaş