Otlu Krep

Name: Otlu Krep
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Türkiye
Ingredients: 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı; 1 Dilim (Orta) Az Yağlı Beyaz Peynir; 2 Sap Maydanoz; 2 Sap Dereotu; 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu); 1 Adet Yumurta; 2 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Tam Buğday Unu; 1 Yarım Su Bardağı Süt(Yarım Yağlı)

Tarifi

162
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	10.2186725664
Protein (g)	9.26163716814
Yağ (g)	6.8814159292
Lif (g)	1.54336283186
Kolesterol (mg)	93.0530973451
Sodyum (mg)	347.075221239
Potasyum (mg)	203.477876106

	100 gr
Kalsiyum (mg)	159.225663717
Vitamin A (iu)	120.331858407
Vitamin C (mg)	5.35654867257
Demir	1.22230088496

	100 gr
Karbonhidrat (g)	10.2186725664
Protein (g)	9.26163716814
Yağ (g)	6.8814159292
Lif (g)	1.54336283186
Kolesterol (mg)	93.0530973451
Sodyum (mg)	347.075221239
Potasyum (mg)	203.477876106
Kalsiyum (mg)	159.225663717
Vitamin A (iu)	120.331858407
Vitamin C (mg)	5.35654867257
Demir	1.22230088496

Reklamsız Kullan

Otlu krep; karbonhidrat, protein ve yağı aynı anda içeren besleyici ve doyurucu özelliği yüksek sağlıklı bir yemek alternatifidir.

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Zayıflama savaşçısı detoks suyu nedir?

Ağrılarla başınız dertte mi? Hamlama nedir?