Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Pancarlı Kısır

Tarifi 171 gr
372
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)20.599523578
Protein (g)3.87522605737
Yağ (g)13.621798736
Lif (g)3.21829849295
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)124.7345649
Potasyum (mg)202.672824502
100 gr
Kalsiyum (mg)28.5639280506
Vitamin A (iu)54.5104521147
Vitamin C (mg)11.3031599417
Demir1.4624355858
100 gr
Karbonhidrat (g)20.599523578
Protein (g)3.87522605737
Yağ (g)13.621798736
Lif (g)3.21829849295
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)124.7345649
Potasyum (mg)202.672824502
Kalsiyum (mg)28.5639280506
Vitamin A (iu)54.5104521147
Vitamin C (mg)11.3031599417
Demir1.4624355858
Pancarlı kısır, elma, ceviz ve pancar içerdiğinden lif oranı oldukça yüksektir. Yanında ayran ya da yoğurt ile tüketilmesi gerekmektedir.