TAHILLAR
Pancarlı Kısır

Pancarlı Kısır

kcal
(100 g)

PANCARLI KISIR KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Pancarlı kısır, elma, ceviz ve pancar içerdiğinden lif oranı oldukça yüksektir. Yanında ayran ya da yoğurt ile tüketilmesi gerekmektedir.
Sağlık Puanı : 3/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
PANCARLI KISIR İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ