Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Pancarlı Kısır Kaç Kalori?

171 gr

Porsiyon (Orta)

373
kcal

Karbonhidrat35.23 gr%54

Protein6.63 gr%10

Yağ23.29 gr%36

Karb.

35.23 gr. (%54)

Protein

6.63 gr. (%10)

Yağ

23.29 gr. (%36)

Pancarlı Kısır Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	20.6	35.23
Protein (g)	3.875	6.63
Yağ (g)	13.622	23.29
Lif (g)	3.218	5.5
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	124.735	213.3
Potasyum (mg)	202.673	346.57

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	28.564	48.84
Vitamin A (iu)	54.51	93.21
Vitamin C (mg)	11.303	19.33
Demir	1.462	2.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	20.6	35.23
Protein (g)	3.875	6.63
Yağ (g)	13.622	23.29
Lif (g)	3.218	5.5
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	124.735	213.3
Potasyum (mg)	202.673	346.57
Kalsiyum (mg)	28.564	48.84
Vitamin A (iu)	54.51	93.21
Vitamin C (mg)	11.303	19.33
Demir	1.462	2.5

Pancarlı Kısır besin değerlerini öğrendiniz, Pancarlı Kısır tarifini öğrenmek için tıklayın

Pancarlı Kısır kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Pancarlı Kısır besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Pancarlı Kısır için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Pancarlı Kısır hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pancarlı kısır, elma, ceviz ve pancar içerdiğinden lif oranı oldukça yüksektir. Yanında ayran ya da yoğurt ile tüketilmesi gerekmektedir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Diyette muz tüketilir mi?

DASH diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Kinoanın faydaları nelerdir?

Bahar yorgunluğu: Sebepler ve çözüm önerileri

Pancar kvass faydaları nelerdir?

Tüm İçerikler