Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Pancarlı Lahana Salatası

Tarifi 160 gr
86
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)4.43612654321
Protein (g)2.15478395062
Yağ (g)2.95072530864
Lif (g)1.81151234568
Kolesterol (mg)6.00308641975
Sodyum (mg)163.49382716
Potasyum (mg)212.944444444
100 gr
Kalsiyum (mg)62.4660493827
Vitamin A (iu)13.5185185185
Vitamin C (mg)26.4980709877
Demir0.467592592593
100 gr
Karbonhidrat (g)4.43612654321
Protein (g)2.15478395062
Yağ (g)2.95072530864
Lif (g)1.81151234568
Kolesterol (mg)6.00308641975
Sodyum (mg)163.49382716
Potasyum (mg)212.944444444
Kalsiyum (mg)62.4660493827
Vitamin A (iu)13.5185185185
Vitamin C (mg)26.4980709877
Demir0.467592592593
Pancarlı lahana salatası, kırmızı pancar, folik asit, potasyum, demir ve kalsiyum içeriğine sahiptir. Ana öğümnlerde salata olarak tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.