Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Pancarlı Lahana Salatası Kaç Kalori?

160 gr

Porsiyon (Orta)

87
kcal

Karbonhidrat7.1 gr%46

Protein3.45 gr%23

Yağ4.72 gr%31

Karb.

7.1 gr. (%46)

Protein

3.45 gr. (%23)

Yağ

4.72 gr. (%31)

Pancarlı Lahana Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.436	7.1
Protein (g)	2.155	3.45
Yağ (g)	2.951	4.72
Lif (g)	1.812	2.9
Kolesterol (mg)	6.003	9.6
Sodyum (mg)	163.494	261.59
Potasyum (mg)	212.944	340.71

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	62.466	99.95
Vitamin A (iu)	13.519	21.63
Vitamin C (mg)	26.498	42.4
Demir	0.468	0.75

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.436	7.1
Protein (g)	2.155	3.45
Yağ (g)	2.951	4.72
Lif (g)	1.812	2.9
Kolesterol (mg)	6.003	9.6
Sodyum (mg)	163.494	261.59
Potasyum (mg)	212.944	340.71
Kalsiyum (mg)	62.466	99.95
Vitamin A (iu)	13.519	21.63
Vitamin C (mg)	26.498	42.4
Demir	0.468	0.75

Pancarlı Lahana Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Pancarlı Lahana Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Pancarlı Lahana Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Pancarlı Lahana Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Pancarlı Lahana Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Pancarlı Lahana Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pancarlı lahana salatası, kırmızı pancar, folik asit, potasyum, demir ve kalsiyum içeriğine sahiptir. Ana öğümnlerde salata olarak tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Diyetlerin vazgeçilmezi Yeşil çay nedir?

Dopamin düzeylerini artırmanın 10 yolu

Nişasta okulu: NBŞ, dirençli, yavaş, hızlı

Metabolic balance diyeti nedir?

Anti-inflamatuar Beslenme

Tüm İçerikler