Pankek Kaç Kalori?

Pankek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Pankek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Pankek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Pankek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pankekin 100 gramında 243 kalori bulunmaktadır. Pankekin 1 porsiyonu (180 gr) 437 kaloridir. 1 adet (75 gr) pankek 182 kaloridir. Pankekin 100 gramı 33.11 gram karbonhidrat, 7.65 gram protein, 8.23 gram yağ, 1.42 gram lif içermektedir.

Pankek, un, şeker, yumurta, yağ, kabartma tozu kullanılarak yapılan ve yurtdışında kahvaltılarda tüketilen bir hamurişidir. Genellikle çikolata, maple şurup veya reçel sürülerek tüketilir.