Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Patatesli Brokolili Köfte Kaç Kalori?

350 gr

Porsiyon (Orta)

224
kcal

Karbonhidrat20.5 gr%47

Protein15.18 gr%34

Yağ8.4 gr%19

Karb.

20.5 gr. (%47)

Protein

15.18 gr. (%34)

Yağ

8.4 gr. (%19)

Patatesli Brokolili Köfte Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.857	20.5
Protein (g)	4.337	15.18
Yağ (g)	2.4	8.4
Lif (g)	1.297	4.54
Kolesterol (mg)	19.489	68.21
Sodyum (mg)	41.704	145.96
Potasyum (mg)	264.157	924.55

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	24.702	86.46
Vitamin A (iu)	42.838	149.93
Vitamin C (mg)	23.868	83.54
Demir	0.78	2.73

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.857	20.5
Protein (g)	4.337	15.18
Yağ (g)	2.4	8.4
Lif (g)	1.297	4.54
Kolesterol (mg)	19.489	68.21
Sodyum (mg)	41.704	145.96
Potasyum (mg)	264.157	924.55
Kalsiyum (mg)	24.702	86.46
Vitamin A (iu)	42.838	149.93
Vitamin C (mg)	23.868	83.54
Demir	0.78	2.73

Patatesli Brokolili Köfte besin değerlerini öğrendiniz, Patatesli Brokolili Köfte tarifini öğrenmek için tıklayın

Patatesli Brokolili Köfte kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patatesli Brokolili Köfte besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patatesli Brokolili Köfte için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patatesli Brokolili Köfte hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Brokolili köfte folik asit, A, C ve K vitaminleri,demir,potasyum,selenyum, kalsiyum mineralleri ve lif açısından iyi bir kaynaktır. İçindeki et hem protein hem de vitamin-mineral değerini artırır. Besleyici ve sağlıklı bir yemektir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Boyun düzleşmesi egzersizleri nelerdir?

Sabah yogasıyla güne çok daha güzel başlayacaksınız!

Ramazan'da sağlıklı beslenme

Stres ve kaygı azaltan çaylar

Gün içinde maruz kaldığınız ışık uyku kalitenizi belirliyor

Tüm İçerikler