Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Patatesli Brokolili Köfte

350 gr Tarifi
223
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)5.85688920455
Protein (g)4.33735795455
Yağ (g)2.39978693182
Lif (g)1.29652769413
Kolesterol (mg)19.4886363636
Sodyum (mg)41.7042463068
Potasyum (mg)264.157325758
100 gr
Kalsiyum (mg)24.7017045455
Vitamin A (iu)42.837594697
Vitamin C (mg)23.8679758523
Demir0.779835535985
100 gr
Karbonhidrat (g)5.85688920455
Protein (g)4.33735795455
Yağ (g)2.39978693182
Lif (g)1.29652769413
Kolesterol (mg)19.4886363636
Sodyum (mg)41.7042463068
Potasyum (mg)264.157325758
Kalsiyum (mg)24.7017045455
Vitamin A (iu)42.837594697
Vitamin C (mg)23.8679758523
Demir0.779835535985
Brokolili köfte folik asit, A, C ve K vitaminleri,demir,potasyum,selenyum, kalsiyum mineralleri ve lif açısından iyi bir kaynaktır. İçindeki et hem protein hem de vitamin-mineral değerini artırır. Besleyici ve sağlıklı bir yemektir.