Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik224 kcal 1 Porsiyon (Orta) (350 gr)
Patatesli Brokolili Köfte
Patatesli Brokolili Köfte

Patatesli Brokolili Köfte Tarifi

Kaç Kişilik224 kcal 1 Porsiyon (Orta) (350 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi30 dk

Patatesli Brokolili Köfte Malzemeleri

Patatesli Brokolili Köfte Nasıl Yapılır?

  • Brokolili köfte tarifi için; önce kıyma, yumurta, ekmek içi ve kıyılmış maydanozu, tuz ve karabiberi yoğurup, top köfteleri yapın

  • Brokoliyi ayıklayın parçalara ayırın, saplarını doğrayın

  • Taze soğanları ayıklayın, yıkayın ve iri doğrayın

  • Patatesleri soyup küp şeklinde doğrayın

  • Tencereye suyu ve tuzu koyun, içine kuru soğanı bütün olarak atın, su kaynamaya başlayınca patates ve top köfteleri koyun

  • 10 dakika sonra, hazırladığınız brokolileri, iri kesilmiş taze soğanları ve küp şeklinde doğranmış domatesleri ilave edip, pişirin

  • Köfteler pişince ocaktan alıp, sıcak olarak servis yapın

  • Afiyet olsun

Patatesli Brokolili Köfte Besin Değerleri

Patatesli Brokolili Köfte'nin 1 Porsiyonunda 224 kcal bulunmaktadır. Patatesli Brokolili Köfte'nin 350 gramı 5,86 gram karbonhidrat, 4,34 gram protein, 2,40 gram yağ, 1,30 gram lif içermektedir.
Patatesli Brokolili Köfte kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir