Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Geçmiş Olsun Türkiye
Patatesli Ispanak Salatası

Patatesli Ispanak Salatası

Tarifi
107
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)5.72251916758
Protein (g)2.52152245345
Yağ (g)1.26973713034
Lif (g)2.05767798467
Kolesterol (mg)2.08105147864
Sodyum (mg)127.461117196
Potasyum (mg)488.515881709
100 gr
Kalsiyum (mg)92.3986856517
Vitamin A (iu)437.005476451
Vitamin C (mg)34.8378422782
Demir2.41332968237
100 gr
Karbonhidrat (g)5.72251916758
Protein (g)2.52152245345
Yağ (g)1.26973713034
Lif (g)2.05767798467
Kolesterol (mg)2.08105147864
Sodyum (mg)127.461117196
Potasyum (mg)488.515881709
Kalsiyum (mg)92.3986856517
Vitamin A (iu)437.005476451
Vitamin C (mg)34.8378422782
Demir2.41332968237
Patatesli ıspanak salatası, A, C, K vitaminlerini ve demir, kalsiyum, potasyum, fosfor minerallerini içerir. Patatesin nişasta içeriği yüksek olduğundan şeker hastaları tüketmemelidir. Yağ miktarına dikkat edilerek tüketilmelidir.