Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Patatesli Omlet

Tarifi 150 gr
390
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)18.7717079695
Protein (g)7.43502523625
Yağ (g)17.2579133138
Lif (g)2.0093724336
Kolesterol (mg)152.554361855
Sodyum (mg)257.611947766
Potasyum (mg)504.180781278
100 gr
Kalsiyum (mg)40.1992128143
Vitamin A (iu)117.620551456
Vitamin C (mg)9.00314366539
Demir1.66938113043
100 gr
Karbonhidrat (g)18.7717079695
Protein (g)7.43502523625
Yağ (g)17.2579133138
Lif (g)2.0093724336
Kolesterol (mg)152.554361855
Sodyum (mg)257.611947766
Potasyum (mg)504.180781278
Kalsiyum (mg)40.1992128143
Vitamin A (iu)117.620551456
Vitamin C (mg)9.00314366539
Demir1.66938113043
Patatesli omlet lezzetli ancak karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. Diyette çok sık tercih edilmemelidir. 1 porsiyonu 2 değişim et, 2 değişim ekmek ve 3 değişim yağa eş değerdir.