Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Patlamış Mısır (Yağsız)

Patlamış Mısır (Yağsız)

Tarifi
60
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)58.8777777778
Protein (g)9.61527777778
Yağ (g)4.58888888889
Lif (g)11.7055555556
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1078.55555556
Potasyum (mg)308.416666667
100 gr
Kalsiyum (mg)7.47222222222
Vitamin A (iu)179.861111111
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.81888888889
100 gr
Karbonhidrat (g)58.8777777778
Protein (g)9.61527777778
Yağ (g)4.58888888889
Lif (g)11.7055555556
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1078.55555556
Potasyum (mg)308.416666667
Kalsiyum (mg)7.47222222222
Vitamin A (iu)179.861111111
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.81888888889

Yağsız patlamış mısırın 100 gramında 338 kalori bulunmaktadır. Yağsız patlamış mısırın 1 porsiyonu (18 gr) 61 kaloridir. Yağsız patlamış mısırın 100 gramı 58.88 gram karbonhidrat, 9.62 gram protein, 4.59 gram yağ, 11.71 gram lif içermektedir.


Patlamış mısır (yağsız), özellikle yağ kullanılmadan yapıldığı için daha sağlıklıdır ancak patlamış mısır ekmek yerine geçen bir besindir. 3 orta boy avuç kadar patlamış mısır 2 dilim ekmek ile eşdeğerdir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail