Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Patlıcan Soslu Makarna Kaç Kalori?

240 gr

Porsiyon (Orta)

441
kcal

Karbonhidrat65.92 gr%69

Protein17.58 gr%19

Yağ11.38 gr%12

Karb.

65.92 gr. (%69)

Protein

17.58 gr. (%19)

Yağ

11.38 gr. (%12)

Patlıcan Soslu Makarna Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	27.468	65.92
Protein (g)	7.326	17.58
Yağ (g)	4.742	11.38
Lif (g)	3.001	7.2
Kolesterol (mg)	43.906	105.37
Sodyum (mg)	103.492	248.38
Potasyum (mg)	240.219	576.53

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	72.777	174.66
Vitamin A (iu)	90.948	218.28
Vitamin C (mg)	14.924	35.82
Demir	1.034	2.48

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	27.468	65.92
Protein (g)	7.326	17.58
Yağ (g)	4.742	11.38
Lif (g)	3.001	7.2
Kolesterol (mg)	43.906	105.37
Sodyum (mg)	103.492	248.38
Potasyum (mg)	240.219	576.53
Kalsiyum (mg)	72.777	174.66
Vitamin A (iu)	90.948	218.28
Vitamin C (mg)	14.924	35.82
Demir	1.034	2.48

Patlıcan Soslu Makarna besin değerlerini öğrendiniz, Patlıcan Soslu Makarna tarifini öğrenmek için tıklayın

Patlıcan Soslu Makarna kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patlıcan Soslu Makarna besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patlıcan Soslu Makarna için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patlıcan Soslu Makarna hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Patlıcan soslu makarna yapımında patlıcanlar kızartılmamalı, fazla yağ eklenmemeli ve kaşar peyniri ilavesi yapılmamalıdır. Böylece 2-3 yemek kaşığı makarna 1 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı yağ yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kavanozda yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı kahvaltı

Keto diyet herkes için uygun mudur?

Sade yağ( ghee yağı) nedir?

Diyetin ruh sağlığı üzerindeki etkisi

Kilo almak isteyenler el kaldırsın!

Tüm İçerikler