Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Patlıcan Soslu Makarna

Tarifi 240 gr
440
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)27.4682549372
Protein (g)7.32629402588
Yağ (g)4.74180950906
Lif (g)3.00138169977
Kolesterol (mg)43.9055029338
Sodyum (mg)103.492410756
Potasyum (mg)240.219312245
100 gr
Kalsiyum (mg)72.7767893612
Vitamin A (iu)90.9481983782
Vitamin C (mg)14.9244223646
Demir1.03396699798
100 gr
Karbonhidrat (g)27.4682549372
Protein (g)7.32629402588
Yağ (g)4.74180950906
Lif (g)3.00138169977
Kolesterol (mg)43.9055029338
Sodyum (mg)103.492410756
Potasyum (mg)240.219312245
Kalsiyum (mg)72.7767893612
Vitamin A (iu)90.9481983782
Vitamin C (mg)14.9244223646
Demir1.03396699798
Patlıcan soslu makarna yapımında patlıcanlar kızartılmamalı, fazla yağ eklenmemeli ve kaşar peyniri ilavesi yapılmamalıdır. Böylece 2-3 yemek kaşığı makarna 1 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı yağ yerine tüketilebilir.