Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Geçmiş Olsun Türkiye
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 20.03.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Patlıcan Soslu Makarna

kalori
441 kcal 1 Porsiyon (240 gr)
Patlıcan Soslu Makarna

Patlıcan Soslu Makarna

kalori
441 kcal 1 Porsiyon (240 gr)
6 Kişilik
20 dk.
20 dk.
6 Kişilik
20 dk.
20 dk.

Patlıcan Soslu Makarna Malzemeleri

Patlıcan Soslu Makarna Tarifi

1.
Patlıcan soslu makarna için; makarnayı kaynamış suya tuz ilave ederek haşlayın
2.
Sosunu hazırlamak için patlıcanları küp küp,biberleri halka şeklinde doğrayın
3.
Sıvıyağ koyulan tavada patlıcan,biber ve sarımsağı kavurun
4.
Doğranmış mantarları bu karışıma ilave edin ve kavurun
5.
Doğranmış domatesleri ve domates suyunu ilave ederek kısık ateşte beş dakika kadar pişirin
6.
Karabiber ve tuzunu ekledikten sonra makarna ile sosu karıştırın
7.
Daha sonra üzerine rendelenmiş kaşar ilave edin
8.
Patlıcan soslu makarna servise hazır
9.
Afiyet Olsun :)

Patlıcan Soslu Makarna Besin Değerleri

Patlıcan Soslu Makarna'nın 1 Porsiyonunda 441 kcal bulunmaktadır. Patlıcan Soslu Makarna'nın 240 gramı 27.47 gram karbonhidrat, 7.33 gram protein, 4.74 gram yağ, 3.00 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir