Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Patlıcanlı Pilav

Tarifi 105 gr
122
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)22.275503876
Protein (g)2.19875968992
Yağ (g)1.95131782946
Lif (g)1.04372093023
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)63.9162790698
Potasyum (mg)81.6682170543
100 gr
Kalsiyum (mg)7.62790697674
Vitamin A (iu)13.1968992248
Vitamin C (mg)1.16713178295
Demir0.272620155039
100 gr
Karbonhidrat (g)22.275503876
Protein (g)2.19875968992
Yağ (g)1.95131782946
Lif (g)1.04372093023
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)63.9162790698
Potasyum (mg)81.6682170543
Kalsiyum (mg)7.62790697674
Vitamin A (iu)13.1968992248
Vitamin C (mg)1.16713178295
Demir0.272620155039
Patlıcanlı pilav yapımında patlıcanlar kızartılmamalı, fazla yağ eklenmemelidir. Ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek yerine 3 yemek kaşığı patlıcanlı pilav tüketebilirsiniz.