Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Patlıcanlı Pilav Kaç Kalori?

105 gr

Porsiyon (Orta)

123
kcal

Karbonhidrat23.39 gr%84

Protein2.31 gr%8

Yağ2.05 gr%7

Karb.

23.39 gr. (%84)

Protein

2.31 gr. (%8)

Yağ

2.05 gr. (%7)

Patlıcanlı Pilav Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.276	23.39
Protein (g)	2.199	2.31
Yağ (g)	1.951	2.05
Lif (g)	1.044	1.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	63.916	67.11
Potasyum (mg)	81.668	85.75

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	7.628	8.01
Vitamin A (iu)	13.197	13.86
Vitamin C (mg)	1.167	1.23
Demir	0.273	0.29

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22.276	23.39
Protein (g)	2.199	2.31
Yağ (g)	1.951	2.05
Lif (g)	1.044	1.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	63.916	67.11
Potasyum (mg)	81.668	85.75
Kalsiyum (mg)	7.628	8.01
Vitamin A (iu)	13.197	13.86
Vitamin C (mg)	1.167	1.23
Demir	0.273	0.29

Patlıcanlı Pilav besin değerlerini öğrendiniz, Patlıcanlı Pilav tarifini öğrenmek için tıklayın

Patlıcanlı Pilav kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patlıcanlı Pilav besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patlıcanlı Pilav için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patlıcanlı Pilav hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Patlıcanlı pilav yapımında patlıcanlar kızartılmamalı, fazla yağ eklenmemelidir. Ana öğünlerinizde 1 ince dilim ekmek yerine 3 yemek kaşığı patlıcanlı pilav tüketebilirsiniz.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

İnsülin direnci nedir?

Yüz yogası kırışıklıkları açar mı?

Engelli bireyler için daha kapsayıcı bir toplum yaratmak mümkün!

Omega 3 içeren besinler nelerdir?

Cilt problemlerinizden kurtulun: Kıvırcık nane çayı nedir?

Tüm İçerikler