Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Pazı Sarması Kaç Kalori?

180 gr

Porsiyon (Orta)

194
kcal

Karbonhidrat20.41 gr%54

Protein10.03 gr%27

Yağ7.34 gr%19

Karb.

20.41 gr. (%54)

Protein

10.03 gr. (%27)

Yağ

7.34 gr. (%19)

Pazı Sarması Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11.34	20.41
Protein (g)	5.574	10.03
Yağ (g)	4.078	7.34
Lif (g)	1.942	3.5
Kolesterol (mg)	10.105	18.19
Sodyum (mg)	180.526	324.95
Potasyum (mg)	371.423	668.56

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	63.323	113.98
Vitamin A (iu)	314.778	566.6
Vitamin C (mg)	26.651	47.97
Demir	1.979	3.56

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11.34	20.41
Protein (g)	5.574	10.03
Yağ (g)	4.078	7.34
Lif (g)	1.942	3.5
Kolesterol (mg)	10.105	18.19
Sodyum (mg)	180.526	324.95
Potasyum (mg)	371.423	668.56
Kalsiyum (mg)	63.323	113.98
Vitamin A (iu)	314.778	566.6
Vitamin C (mg)	26.651	47.97
Demir	1.979	3.56

Pazı Sarması besin değerlerini öğrendiniz, Pazı Sarması tarifini öğrenmek için tıklayın

Pazı Sarması kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Pazı Sarması besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Pazı Sarması için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Pazı Sarması hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pazı sarması yediğinde içeriğindeki pirinci göz önüne alarak ekmek miktarını azaltmalısın. 1 porsiyon pazı sarması (4 adet) 1 dilim ekmek+1 sebze+1 köfte kadar et+ 0.5 tatlı kaşığı yağ vardır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

PCOS ve Beslenme: Hormonal dengeyi destekleyen diyet ipuçları

Zayıflamak için hangi bitki çayları tercih edilir?

Kanserle savaşı siz kazanın!

Chia tohumu nedir?

Şeker hastalarına beslenme önerileri

Tüm İçerikler