Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Peynirli Sandviç

Tarifi 80 gr
195
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)30.440625
Protein (g)8.8375
Yağ (g)9.609375
Lif (g)4.15525
Kolesterol (mg)16.5625
Sodyum (mg)783.1875
Potasyum (mg)192.1875
100 gr
Kalsiyum (mg)278.75
Vitamin A (iu)71.25
Vitamin C (mg)0.0
Demir3.2
100 gr
Karbonhidrat (g)30.440625
Protein (g)8.8375
Yağ (g)9.609375
Lif (g)4.15525
Kolesterol (mg)16.5625
Sodyum (mg)783.1875
Potasyum (mg)192.1875
Kalsiyum (mg)278.75
Vitamin A (iu)71.25
Vitamin C (mg)0.0
Demir3.2

Peynirli sandviçin 1 porsiyonu (80 gr, adet ) 195 kaloridir. Peynirli sandviçin 100 gramı 30.44 gram karbonhidrat, 8.84 gram protein, 9.61 gram yağ, 4.16 gram lif içermektedir.

Peynirli sandviç, kahvaltılarda veya ana öğünlerde fazla vakit olmadığında tercih edilebilir. Hazırlarken tam buğday, kepekli veya tam tahıllı ekmek çeşitleri tercih edilmelidir. Tüketileceği zaman 1 adet kadar tüketilmesi yeterlidir.