Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Pırasa Dolması Kaç Kalori?

270 gr

Porsiyon (Orta)

192
kcal

Karbonhidrat11.26 gr%34

Protein11.29 gr%34

Yağ11.03 gr%33

Karb.

11.26 gr. (%34)

Protein

11.29 gr. (%34)

Yağ

11.03 gr. (%33)

Pırasa Dolması Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.169	11.26
Protein (g)	4.181	11.29
Yağ (g)	4.087	11.03
Lif (g)	1.222	3.3
Kolesterol (mg)	8.805	23.77
Sodyum (mg)	15.911	42.96
Potasyum (mg)	183.157	494.52

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	44.768	120.87
Vitamin A (iu)	92.691	250.27
Vitamin C (mg)	12.659	34.18
Demir	0.872	2.35

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.169	11.26
Protein (g)	4.181	11.29
Yağ (g)	4.087	11.03
Lif (g)	1.222	3.3
Kolesterol (mg)	8.805	23.77
Sodyum (mg)	15.911	42.96
Potasyum (mg)	183.157	494.52
Kalsiyum (mg)	44.768	120.87
Vitamin A (iu)	92.691	250.27
Vitamin C (mg)	12.659	34.18
Demir	0.872	2.35

Pırasa Dolması besin değerlerini öğrendiniz, Pırasa Dolması tarifini öğrenmek için tıklayın

Pırasa Dolması kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Pırasa Dolması besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Pırasa Dolması için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Pırasa Dolması hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pırasa dolması, pırasanın içine kıymalı pirinç harcı eklenerek yapılan bir yemektir. 3 küçük adet pırasa dolmasında 0.5 dilim ekmek ve 1 köfte kadar et bulunur.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Glutensiz pilav yapabiliriz! Karabuğday nedir?

Plastik şişeleri tekrar kullanmak güvenli midir?

Evde yapılabilecek egzersiz hareketleri nelerdir?

Mineral nedir? Mineraller ne işe yarar?

Yaza girerken alışkanlıklarınızı değiştirin!

Tüm İçerikler