Pişmiş Lüfer

Pişmiş Lüfer

238 kcal
(150 gr)
Adet
Birim / Tür
Sağlık Puanı : 4/5

Besin Değerleri

Pişmiş Lüfer
Pişmiş lüfer, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum ve omega 3 yağ asitleri açısından zengindir. Balık pişirme yöntemlerinden ızgara, buğulama ve fırın iyi seçimlerdir. Haftanın 2 günü balık tüketilebilir.