Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Puf Böreği

Tarifi 125 gr
296
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)28.9165679499
Protein (g)8.14335254812
Yağ (g)9.7289066935
Lif (g)1.74517880117
Kolesterol (mg)45.0418652897
Sodyum (mg)441.073626722
Potasyum (mg)140.915255564
100 gr
Kalsiyum (mg)126.693789644
Vitamin A (iu)78.3976108909
Vitamin C (mg)7.80106532853
Demir1.15636398673
100 gr
Karbonhidrat (g)28.9165679499
Protein (g)8.14335254812
Yağ (g)9.7289066935
Lif (g)1.74517880117
Kolesterol (mg)45.0418652897
Sodyum (mg)441.073626722
Potasyum (mg)140.915255564
Kalsiyum (mg)126.693789644
Vitamin A (iu)78.3976108909
Vitamin C (mg)7.80106532853
Demir1.15636398673
Puf böreği, yağ içeriği diğer böreklere oranla daha yüksek olan bir börektir. Börek yenileceği takdir de puf böreği tercih edilmemeli, yağsız şekilde hazırlanmış börekler fırında kızartılarak ekmek hakkı yerine tüketilmelidir.