Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Puf Böreği Kaç Kalori?

125 gr

Porsiyon (Orta)

297
kcal

Karbonhidrat36.15 gr%62

Protein10.18 gr%17

Yağ12.16 gr%21

Karb.

36.15 gr. (%62)

Protein

10.18 gr. (%17)

Yağ

12.16 gr. (%21)

Puf Böreği Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28.917	36.15
Protein (g)	8.143	10.18
Yağ (g)	9.729	12.16
Lif (g)	1.745	2.18
Kolesterol (mg)	45.042	56.3
Sodyum (mg)	441.074	551.34
Potasyum (mg)	140.915	176.14

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	126.694	158.37
Vitamin A (iu)	78.398	98
Vitamin C (mg)	7.801	9.75
Demir	1.156	1.44

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	28.917	36.15
Protein (g)	8.143	10.18
Yağ (g)	9.729	12.16
Lif (g)	1.745	2.18
Kolesterol (mg)	45.042	56.3
Sodyum (mg)	441.074	551.34
Potasyum (mg)	140.915	176.14
Kalsiyum (mg)	126.694	158.37
Vitamin A (iu)	78.398	98
Vitamin C (mg)	7.801	9.75
Demir	1.156	1.44

Puf Böreği besin değerlerini öğrendiniz, Puf Böreği tarifini öğrenmek için tıklayın

Puf Böreği kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Puf Böreği besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Puf Böreği için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Puf Böreği hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Puf böreği, yağ içeriği diğer böreklere oranla daha yüksek olan bir börektir. Börek yenileceği takdir de puf böreği tercih edilmemeli, yağsız şekilde hazırlanmış börekler fırında kızartılarak ekmek hakkı yerine tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Gevşemenize ve iyi bir uykuya yardımcı olacak en iyi çaylar

Kurubaklagiller: Mutfağınızda bulunan bitkisel proteinler

Kas erimesi nedir?

Greyfurt hangi ilaçlarla birlikte tüketilmez?

B12 vitamini nedir?

Tüm İçerikler