Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Ropa Vieja (Sebzeli bonfile)

Tarifi 230 gr
320
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)3.33769565217
Protein (g)7.77255978261
Yağ (g)10.2785326087
Lif (g)2.05305434783
Kolesterol (mg)94.2934782609
Sodyum (mg)21.6619565218
Potasyum (mg)308.663043479
100 gr
Kalsiyum (mg)14.8358695652
Vitamin A (iu)24.0521739131
Vitamin C (mg)47.1765923913
Demir11.1592119565
100 gr
Karbonhidrat (g)3.33769565217
Protein (g)7.77255978261
Yağ (g)10.2785326087
Lif (g)2.05305434783
Kolesterol (mg)94.2934782609
Sodyum (mg)21.6619565218
Potasyum (mg)308.663043479
Kalsiyum (mg)14.8358695652
Vitamin A (iu)24.0521739131
Vitamin C (mg)47.1765923913
Demir11.1592119565
Ropa Vieja, Küba mutfağından gelen ananas, kivi gibi meyve içeren bir yemektir. Proteini ve lif oranı yüksektir. Yanında salata veya tam tahıllı ya da kepekli ürünlerle tüketilmesi uygun bir akşama veya öğle menüsü oluşturacaktır.

Diğer Popüler Sonuçlar