Bul

App Store

Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Ramazan Diyet Planı

Rulo Omlet

Rulo Omlet

193
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	8.91485883689
Protein (g)	7.77681100159
Yağ (g)	4.75176280771
Lif (g)	0.787702530635
Kolesterol (mg)	152.800029036
Sodyum (mg)	110.545259101
Potasyum (mg)	178.409557712

	100 gr
Kalsiyum (mg)	60.1571542884
Vitamin A (iu)	166.36669828
Vitamin C (mg)	23.1587948769
Demir	1.18353832014

	100 gr
Karbonhidrat (g)	8.91485883689
Protein (g)	7.77681100159
Yağ (g)	4.75176280771
Lif (g)	0.787702530635
Kolesterol (mg)	152.800029036
Sodyum (mg)	110.545259101
Potasyum (mg)	178.409557712
Kalsiyum (mg)	60.1571542884
Vitamin A (iu)	166.36669828
Vitamin C (mg)	23.1587948769
Demir	1.18353832014

Rulo omlet, yumurta, peynir, ve süt içerdiğinden dolayı protein oranı yüksek bir yemektir. Ayıca fırında piştiğinden dolayı ekstra yağa ihtiyaç duymamaktadır.

Sayfayı Paylaş