Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Sade Pilav

Tarifi 80 gr
117
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)28.2711111111
Protein (g)2.48929292929
Yağ (g)2.48808080808
Lif (g)0.505454545455
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)82.3757575758
Potasyum (mg)38.5373737374
100 gr
Kalsiyum (mg)6.0
Vitamin A (iu)15.0747474747
Vitamin C (mg)0.00565656565657
Demir0.22795959596
100 gr
Karbonhidrat (g)28.2711111111
Protein (g)2.48929292929
Yağ (g)2.48808080808
Lif (g)0.505454545455
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)82.3757575758
Potasyum (mg)38.5373737374
Kalsiyum (mg)6.0
Vitamin A (iu)15.0747474747
Vitamin C (mg)0.00565656565657
Demir0.22795959596

Sade pilavın 100 gramında 147 kalori bulunmaktadır. Sade pilavın 1 porsiyonu (80 gr) 118 kaloridir. 1 tepeleme çorba kaşığı (20 gr) sade pilav 29 kaloridir. Sade pilavın 100 gramı 28.27 gram karbonhidrat, 2.49 gram protein, 2.49 gram yağ, 0.51 gram lif içermektedir.


Sade Pilav, karbonhidrat ve yağ içeriği yüksektir. Beyaz pirincin glisemik indeksi yüksek ve lif içeriği düşük olduğundan kan şekerinde ani yükselmelere neden olur. Bu yüzden, şeker hastalarının tüketmemeye özen göstermesi gerekir.