Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 17.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Sade Pilav

kalori
118 kcal 1 Porsiyon (80 gr)
Sade Pilav

Sade Pilav

kalori
118 kcal 1 Porsiyon (80 gr)
6 Kişilik
 
 
6 Kişilik
 
 

Sade Pilav Malzemeleri

Sade Pilav Tarifi

1.
Sade Pilav tarifi için; Tencereye yağı koyun
2.
Ocağı yakın
3.
Yağı yakmadan eritin
4.
Üzerine suyu ve tuzu ilave edip kaynamaya bırakın
5.
Diğer tarafta, pirinci ayıklayın, yıkayın
6.
Su kaynayınca pirinci atın
7.
Ocağın altını kısın
8.
Pilavınız göz göz olunca ocağı kapatın
9.
Pilavınızı 15 dakika kadar demlendirin
10.
Karıştırın ve sıcak olarak servis yapın
11.
Not: İsterseniz su yerine daha önceden yağsız olarak hazırlamış olduğunuz et suyunu veya tavuk suyunu kullanabilirsiniz
12.
Afiyet olsun

Sade Pilav Besin Değerleri

Sade Pilav'ın 1 Porsiyonunda 118 kcal bulunmaktadır. Sade Pilav'ın 80 gramı 28.27 gram karbonhidrat, 2.49 gram protein, 2.49 gram yağ, 0.51 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir