Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Salamlı-Kaşarlı Tost

100 gr Tarifi
247
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)24.8862
Protein (g)12.6534
Yağ (g)10.6598
Lif (g)3.8794
Kolesterol (mg)34.2
Sodyum (mg)621.8
Potasyum (mg)215.2
100 gr
Kalsiyum (mg)142.6
Vitamin A (iu)101.2
Vitamin C (mg)5.2612
Demir1.9352
100 gr
Karbonhidrat (g)24.8862
Protein (g)12.6534
Yağ (g)10.6598
Lif (g)3.8794
Kolesterol (mg)34.2
Sodyum (mg)621.8
Potasyum (mg)215.2
Kalsiyum (mg)142.6
Vitamin A (iu)101.2
Vitamin C (mg)5.2612
Demir1.9352

Salamlı kaşarlı tostun 100 gramında 247 kalori bulunmaktadır. Yarım porsiyon (50 gr) salamlı kaşarlı tost 124 kaloridir. Salamlı kaşarlı tostun 100 gramı 24.89 gram karbonhidrat, 12.65 gram protein, 10.66 gram yağ, 3.88 gram lif içermektedir.

Salamlı-Kaşarlı Tost, ana ve ara öğünlerde tercih edilebilir. Salamlı-Kaşarlı Tost tüketileceği zaman o gün 2 dilim ekmek ve 2 et diyetten çıkarılmalıdır.