Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Sebze Graten

(220 gr)
Sebze Graten
268
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Sebze graten, A ve C vitamini,folik asit,potasyum ve lif içerir. Graten beşamel sos ile yapıldığından kilo kontrolü sağlamak isteyenler tüketiminden kaçınmalıdır. Bunun yerine haşlanmış sebzeleri peynir ile karıştırarak fırınlayabilirsin.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Sebze Graten
100 gr
Karbonhidrat (g)
9.43235320893
Protein (g)
3.75251689616
Yağ (g)
7.58638389349
Lif (g)
1.83357361798
Kolesterol (mg)
12.6064274948
Sodyum (mg)
221.513430292
Potasyum (mg)
288.947277658
Kalsiyum (mg)
92.6779459556
Vitamin A (iu)
296.477568693
Vitamin C (mg)
22.710815737
Demir
0.839182530029