Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Sebze Graten

Sebze Graten

Tarifi
268
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)9.43235320893
Protein (g)3.75251689616
Yağ (g)7.58638389349
Lif (g)1.83357361798
Kolesterol (mg)12.6064274948
Sodyum (mg)221.513430292
Potasyum (mg)288.947277658
100 gr
Kalsiyum (mg)92.6779459556
Vitamin A (iu)296.477568693
Vitamin C (mg)22.710815737
Demir0.839182530029
100 gr
Karbonhidrat (g)9.43235320893
Protein (g)3.75251689616
Yağ (g)7.58638389349
Lif (g)1.83357361798
Kolesterol (mg)12.6064274948
Sodyum (mg)221.513430292
Potasyum (mg)288.947277658
Kalsiyum (mg)92.6779459556
Vitamin A (iu)296.477568693
Vitamin C (mg)22.710815737
Demir0.839182530029
Sebze graten, A ve C vitamini,folik asit,potasyum ve lif içerir. Graten beşamel sos ile yapıldığından kilo kontrolü sağlamak isteyenler tüketiminden kaçınmalıdır. Bunun yerine haşlanmış sebzeleri peynir ile karıştırarak fırınlayabilirsin.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan