Sebzeli Kuskus

Tarifi

171
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	7.32257548845
Protein (g)	1.6714920071
Yağ (g)	16.4936412078
Lif (g)	2.00455595027
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	351.813499112
Potasyum (mg)	272.646536412

	100 gr
Kalsiyum (mg)	36.2770870337
Vitamin A (iu)	299.93250444
Vitamin C (mg)	31.4937833037
Demir	1.97373001776

	100 gr
Karbonhidrat (g)	7.32257548845
Protein (g)	1.6714920071
Yağ (g)	16.4936412078
Lif (g)	2.00455595027
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	351.813499112
Potasyum (mg)	272.646536412
Kalsiyum (mg)	36.2770870337
Vitamin A (iu)	299.93250444
Vitamin C (mg)	31.4937833037
Demir	1.97373001776

Sebzeli kuskusun 100 gramında 182 kalori bulunmaktadır. Sebzeli kuskusun 1 porsiyonu (94 gr) 171 kalori, 1 yemek kaşığı (10 gr) 18 kaloridir. Sebzeli kuskusun 100 gramı 7.32 gram karbonhidrat, 1.67 gram protein, 16.49 gram yağ, 2 gram lif içermektedir.

Sayfayı Paylaş