Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Sebzeli Patates Püresi

Tarifi 220 gr
503
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)15.7746143186
Protein (g)4.50756507958
Yağ (g)16.4607635133
Lif (g)2.43360832282
Kolesterol (mg)26.0770384401
Sodyum (mg)326.395821972
Potasyum (mg)390.069469023
100 gr
Kalsiyum (mg)77.9220064028
Vitamin A (iu)544.012940976
Vitamin C (mg)9.13454177224
Demir0.869070042034
100 gr
Karbonhidrat (g)15.7746143186
Protein (g)4.50756507958
Yağ (g)16.4607635133
Lif (g)2.43360832282
Kolesterol (mg)26.0770384401
Sodyum (mg)326.395821972
Potasyum (mg)390.069469023
Kalsiyum (mg)77.9220064028
Vitamin A (iu)544.012940976
Vitamin C (mg)9.13454177224
Demir0.869070042034
Sebzeli patates püresi, A ve C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Fazla yağ konulmamalıdır. Bunun yanında ezilmiş patates ve sebzelerin ezilmemişlere göre daha çabuk acıktırabileceği unutulmamalıdır.