Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Sebzeli Patates Püresi

Sebzeli Patates Püresi

Tarifi
503
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)15.7746143186
Protein (g)4.50756507958
Yağ (g)16.4607635133
Lif (g)2.43360832282
Kolesterol (mg)26.0770384401
Sodyum (mg)326.395821972
Potasyum (mg)390.069469023
100 gr
Kalsiyum (mg)77.9220064028
Vitamin A (iu)544.012940976
Vitamin C (mg)9.13454177224
Demir0.869070042034
100 gr
Karbonhidrat (g)15.7746143186
Protein (g)4.50756507958
Yağ (g)16.4607635133
Lif (g)2.43360832282
Kolesterol (mg)26.0770384401
Sodyum (mg)326.395821972
Potasyum (mg)390.069469023
Kalsiyum (mg)77.9220064028
Vitamin A (iu)544.012940976
Vitamin C (mg)9.13454177224
Demir0.869070042034
Sebzeli patates püresi, A ve C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Fazla yağ konulmamalıdır. Bunun yanında ezilmiş patates ve sebzelerin ezilmemişlere göre daha çabuk acıktırabileceği unutulmamalıdır.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan