Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Sebzeli Pilav Kaç Kalori?

270 gr

Porsiyon (Orta)

354
kcal

Karbonhidrat59.37 gr%77

Protein9.31 gr%12

Yağ8.46 gr%11

Karb.

59.37 gr. (%77)

Protein

9.31 gr. (%12)

Yağ

8.46 gr. (%11)

Sebzeli Pilav Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	21.989	59.37
Protein (g)	3.447	9.31
Yağ (g)	3.135	8.46
Lif (g)	1.18	3.19
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	228.209	616.16
Potasyum (mg)	162.694	439.27

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	11.078	29.91
Vitamin A (iu)	351.164	948.14
Vitamin C (mg)	4.123	11.13
Demir	0.531	1.43

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	21.989	59.37
Protein (g)	3.447	9.31
Yağ (g)	3.135	8.46
Lif (g)	1.18	3.19
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	228.209	616.16
Potasyum (mg)	162.694	439.27
Kalsiyum (mg)	11.078	29.91
Vitamin A (iu)	351.164	948.14
Vitamin C (mg)	4.123	11.13
Demir	0.531	1.43

Sebzeli Pilav besin değerlerini öğrendiniz, Sebzeli Pilav tarifini öğrenmek için tıklayın

Sebzeli Pilav kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sebzeli Pilav besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sebzeli Pilav için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sebzeli Pilav hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Sebzeli Pilav, sade pilava oranla daha yüksek lif içeriğine sahiptir. Konulacak yağ miktarına dikkat edilmelidir. 1 dilim ekmek yerine 2-3 yemek kaşığı sebzeli pilav tüketebilirsin.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

İyi mi kötü mü? Nitrat sağlık için faydalı mı?

Islatma ve filizlendirme nasıl yapılır?

Mutlu insanlar neyi farklı yapar?

İlaç gibi besinler!

Çocuklarda yemek seçmenin ötesi: ARFID yeme bozukluğu

Tüm İçerikler