Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Şeftali (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

65
kcal

Karbonhidrat13.98 gr%91

Protein1.26 gr%8

Yağ0.16 gr%1

Karb.

13.98 gr. (%91)

Protein

1.26 gr. (%8)

Yağ

0.16 gr. (%1)

Şeftali (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.32	13.98
Protein (g)	0.838	1.26
Yağ (g)	0.105	0.16
Lif (g)	2.459	3.69
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	1.5
Potasyum (mg)	155	232.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	8	12
Vitamin A (iu)	77	115.5
Vitamin C (mg)	6.063	9.09
Demir	0.476	0.71

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.32	13.98
Protein (g)	0.838	1.26
Yağ (g)	0.105	0.16
Lif (g)	2.459	3.69
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	1.5
Potasyum (mg)	155	232.5
Kalsiyum (mg)	8	12
Vitamin A (iu)	77	115.5
Vitamin C (mg)	6.063	9.09
Demir	0.476	0.71

Şeftali (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Şeftali (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Şeftali (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Şeftali (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Şeftali, bol miktarda C vitaminin yanı sıra A ve B vitamini ihtiva etmektedir. Ancak pişirilmesi halinde C vitamini oranı düşer. Magnezyum, potasyum ve kalsiyum açısından zengin şeftali, demir ve sodyum açısından da zengindir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Hipotiroid hastalığında beslenme

Suçlu hissettirmeyecek sağlıklı bir tatlı: Unsuz ballı bademli kek

Ekşi maya nedir?

Kışın içilmesi gereken bitki çayları nelerdir?

Tatlı badem yağı ne işe yarar?

Tüm İçerikler