diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 6.60421826156 | |
| Protein (g) | 13.2728328632 | |
| Yağ (g) | 4.98530168682 | |
| Lif (g) | 0.69607894057 | |
| Kolesterol (mg) | 32.1038251366 | |
| Sodyum (mg) | 190.472306393 | |
| Potasyum (mg) | 220.917040197 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 89.7237667681 | |
| Vitamin A (iu) | 67.6949770064 | |
| Vitamin C (mg) | 9.88759239348 | |
| Demir | 0.632457067287 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 6.60421826156 | |
| Protein (g) | 13.2728328632 | |
| Yağ (g) | 4.98530168682 | |
| Lif (g) | 0.69607894057 | |
| Kolesterol (mg) | 32.1038251366 | |
| Sodyum (mg) | 190.472306393 | |
| Potasyum (mg) | 220.917040197 | |
| Kalsiyum (mg) | 89.7237667681 | |
| Vitamin A (iu) | 67.6949770064 | |
| Vitamin C (mg) | 9.88759239348 | |
| Demir | 0.632457067287 |
Sezar salatanın 100 gramında 128 kalori bulunmaktadır. Sezar salatanın 1 porsiyonu (365 gr) 466 kaloridir. Sezar salatanın 100 gramı 6.6 gram karbonhidrat, 13.27 gram protein, 4.99 gram yağ, 0.7 gram lif içermektedir.
Sezar salata, ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir. Tüketileceği zaman eklenecek salata sosunun ve yağın miktarına dikkat edilmelidir.
Sayfayı Paylaş
