Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Siyah Üzüm

(150 gr)
Siyah Üzüm
102
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Siyah üzüm, folik asit, potasyum ve demir içeriği yüksek bir meyvedir. Antioksidan ve lif içeriği yüksektir. Ayrıca yüksek kolesterol ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkisi vardır. 10 adet siyah üzüm 1 porsiyon meyve yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Kuzu Pirzola
1 porsiyon
242 kcal 130 gram
6
kişilik
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

28.09.2015

 Ödem Attırıcı Detoks İçeceği
1 porsiyon
162 kcal 255 gram
2
kişilik
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

03.08.2015

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Siyah Üzüm
100 gr
Karbonhidrat (g)
14.75
Protein (g)
0.63
Yağ (g)
0.34
Lif (g)
1.98
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
4.0
Potasyum (mg)
345.0
Kalsiyum (mg)
34.0
Vitamin A (iu)
14.0
Vitamin C (mg)
4.7
Demir
0.83