Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Soğan Piyazı Kaç Kalori?

60 gr

Porsiyon (Orta)

59
kcal

Karbonhidrat3.19 gr%36

Protein0.97 gr%11

Yağ4.63 gr%53

Karb.

3.19 gr. (%36)

Protein

0.97 gr. (%11)

Yağ

4.63 gr. (%53)

Soğan Piyazı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.309	3.19
Protein (g)	1.613	0.97
Yağ (g)	7.723	4.63
Lif (g)	1.802	1.08
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	793.923	476.35
Potasyum (mg)	189.597	113.76

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	49.871	29.92
Vitamin A (iu)	36.556	21.93
Vitamin C (mg)	19.946	11.97
Demir	0.856	0.51

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.309	3.19
Protein (g)	1.613	0.97
Yağ (g)	7.723	4.63
Lif (g)	1.802	1.08
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	793.923	476.35
Potasyum (mg)	189.597	113.76
Kalsiyum (mg)	49.871	29.92
Vitamin A (iu)	36.556	21.93
Vitamin C (mg)	19.946	11.97
Demir	0.856	0.51

Soğan Piyazı besin değerlerini öğrendiniz, Soğan Piyazı tarifini öğrenmek için tıklayın

Soğan Piyazı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Soğan Piyazı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Soğan Piyazı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Soğan Piyazı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Soğan piyazı, vitamin ve mineral açısından zengindir. Soğanın özellikle bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği sahip olmasından dolayı tüketilebilir. Ancak kullanılan yağ miktarına dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Süt sağlıklı mı yoksa tehlikeli mi?

Lipödem mi selülit mi? Lipödem beslenmesi nasıl olur?

Bal kabağının sağlığa faydaları 101

Süper besinler gerçekten süper mi?

Eyvah gece birileri dolaşıyor! Uyurgezerlik nedir?

Tüm İçerikler