Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Soğansız Kısır

(150 gr)
Soğansız Kısır
279
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Soğansız kısır, bulgurun suda bekletildikten sonra salça, marul, maydanoz gibi malzemelerle karıştırılması ile hazırlanır. 2-3 kaşık kısır 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir. Bu durumda öğündeki ekmek miktarı buna göre ayarlanmalıdır.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Soğansız Kısır
100 gr
Karbonhidrat (g)
31.638559464
Protein (g)
4.34212730318
Yağ (g)
2.82030150754
Lif (g)
5.2432998325
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
223.336683417
Potasyum (mg)
360.299832496
Kalsiyum (mg)
35.8425460637
Vitamin A (iu)
720.984924623
Vitamin C (mg)
15.3129648241
Demir
2.63281407035