Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik280 kcal 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Soğansız Kısır
Soğansız Kısır

Soğansız Kısır Tarifi

Kaç Kişilik280 kcal 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi dk

Soğansız Kısır Malzemeleri

Soğansız Kısır Nasıl Yapılır?

  • Bir tencerede, köftelik bulgur, miktarınını bir parmak geçecek kadar sıcak su ile 10 dakika bekletilir

  • Şişen bulgurlara daha sonra, karabiber, tuz ve domates salçası eklenir

  • Salçanın eşit bir şekilde dağıldığından emin olduktan sonra, limon suyu,  ince ince doğranmış olan nane ve maydanoz  eklenir

  • Daha önceden, bir bardakta bekletilen kırmızı toz biber ve zeytinyağı karışımı da eklendikten sonra kısır dinlenmeye bırakılır

  • Afiyet olsun

Soğansız Kısır Besin Değerleri

Soğansız Kısır'ın 1 Porsiyonunda 280 kcal bulunmaktadır. Soğansız Kısır'ın 150 gramı 31,64 gram karbonhidrat, 4,34 gram protein, 2,82 gram yağ, 5,24 gram lif içermektedir.
Soğansız Kısır kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir