Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
15.11.2012 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Soğansız Kısır

kalori
280 kcal 1 Porsiyon (150 gr)
icerik basligi

Soğansız Kısır

kalori
280 kcal 1 Porsiyon (150 gr)
4 Kişilik
20 dk.
4 Kişilik
20 dk.
 

Soğansız Kısır Malzemeleri

Soğansız Kısır Tarifi

1.
Bir tencerede, köftelik bulgur, miktarınını bir parmak geçecek kadar sıcak su ile 10 dakika bekletilir
2.
 Şişen bulgurlara daha sonra, karabiber, tuz ve domates salçası eklenir
3.
Salçanın eşit bir şekilde dağıldığından emin olduktan sonra, limon suyu, ince ince doğranmış olan nane ve maydanoz eklenir
4.
Daha önceden, bir bardakta bekletilen kırmızı toz biber ve zeytinyağı karışımı da eklendikten sonra Kısır dinlenmeye bırakılır
5.
Afiyet olsun
6.

Soğansız Kısır Besin Değerleri

1 Porsiyon (150 gr) Soğansız Kısır 280 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir