Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Giriş Yap
×
Karb.
29.23 gr. (%39)
Protein
22.17 gr. (%29)
Yağ
23.76 gr. (%32)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 10.439 | 29.23 |
| Protein (g) | 7.917 | 22.17 |
| Yağ (g) | 8.484 | 23.76 |
| Lif (g) | 1.05 | 2.94 |
| Kolesterol (mg) | 30.811 | 86.27 |
| Sodyum (mg) | 169.999 | 476 |
| Potasyum (mg) | 240.576 | 673.61 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 13.423 | 37.58 |
| Vitamin A (iu) | 83.353 | 233.39 |
| Vitamin C (mg) | 8.405 | 23.53 |
| Demir | 0.97 | 2.72 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 10.439 | 29.23 |
| Protein (g) | 7.917 | 22.17 |
| Yağ (g) | 8.484 | 23.76 |
| Lif (g) | 1.05 | 2.94 |
| Kolesterol (mg) | 30.811 | 86.27 |
| Sodyum (mg) | 169.999 | 476 |
| Potasyum (mg) | 240.576 | 673.61 |
| Kalsiyum (mg) | 13.423 | 37.58 |
| Vitamin A (iu) | 83.353 | 233.39 |
| Vitamin C (mg) | 8.405 | 23.53 |
| Demir | 0.97 | 2.72 |
Spagetti Bolognezin 100 gramında 151 kalori bulunmaktadır. Spagetti Bolognezin 1 porsiyonu (280 gr) 424 kaloridir. Spagetti Bolognezin 100 gramı 10.44 gram karbonhidrat, 7.92 gram protein, 8.48 gram yağ, 1.05 gram lif içermektedir.
Spagetti bolognez, kıymalı sosla yapılan bir makarna türüdür. Kıyma olduğundan ilave yağ konulmamalıdır, tüketilecek miktara dikkat edilmelidir. Öğündeki veya gün içindeki 3 köfte kadar et ve 2 dilim ekmek hakkından azaltma yapılmalıdır.
Sayfayı Paylaş
