Spagetti ve Köfte

Tarifi

518
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	12.6997392114
Protein (g)	4.68811238746
Yağ (g)	2.89136293077
Lif (g)	0.228129380627
Kolesterol (mg)	14.4675566594
Sodyum (mg)	137.821810711
Potasyum (mg)	91.0064911518

	100 gr
Kalsiyum (mg)	16.0015523129
Vitamin A (iu)	20.1729276622
Vitamin C (mg)	1.96203042533
Demir	0.65051194598

	100 gr
Karbonhidrat (g)	12.6997392114
Protein (g)	4.68811238746
Yağ (g)	2.89136293077
Lif (g)	0.228129380627
Kolesterol (mg)	14.4675566594
Sodyum (mg)	137.821810711
Potasyum (mg)	91.0064911518
Kalsiyum (mg)	16.0015523129
Vitamin A (iu)	20.1729276622
Vitamin C (mg)	1.96203042533
Demir	0.65051194598

Reklamsız Kullan

Spagetti ve köfte, köfteden dolayı proteini yüksek olsa da kalorisi yüksek bir yiyecektir. Bu yüzden kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir. Tüketileceği zaman, yarım tabak kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Keto-Diyet’in 7 yan etkisi

Strese iyi gelen egzersizler nelerdir?

Anoreksiya nervoza nedir?

Gut hastalığı nedir?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan