SU BOREGI ARAMA SONUÇLARI

  • Su Böreği
    Su Böreği756 kcal
    Su böreği, yufkaların suda haşlanması ile yapılır. Yağ içeriği diğer böreklere göre daha fazladır. Bu nedenle kilo kontrolü sağlamak isteyen bireyler için uygun değildir.
  • Kabak Böreği (Almodrote-İspanyol Böreği)
    Kabak böreği; kabak, peynir ve tost ekmeğinden yapılan bir besindir. Lif ve protein içerir. Kabak böreğini diyet yapma sürecindeyken tüketmemek, tüketildiğinde ise diyetteki ekmek miktarını azaltmak gerekmektedir.
  • Gül Böreği
    Gül böreği, yufka ve kıymadan hazırlanan bir besindir. Öğünlerde tüketildiğinde ekmek yerine geçmektedir. 1 adet (100 gram) gül böreği 4 dilim ekmek ile eş değerdir.
  • Puf Böreği
    Puf Böreği297 kcal
    Puf böreği, yağ içeriği diğer böreklere oranla daha yüksek olan bir börektir. Börek yenileceği takdir de puf böreği tercih edilmemeli, yağsız şekilde hazırlanmış börekler fırında kızartılarak ekmek hakkı yerine tüketilmelidir.
  • Talaş Böreği
    Talaş böreği, yağ içeriği oldukça yüksek bir börektir. Bu nedenle kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygun değildir. Light börek tarifleri hazırlayarak ara öğünlerinde ölçülü şekilde tüketebilir ve kilo verme sürecini kolaylaştırabilirsin.