Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Sulu Köfte

Sulu Köfte

Tarifi
267
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)8.5500890472
Protein (g)3.59527159394
Yağ (g)2.42144701692
Lif (g)0.773379341051
Kolesterol (mg)7.74710596616
Sodyum (mg)14.4349955476
Potasyum (mg)153.234639359
100 gr
Kalsiyum (mg)11.6366874443
Vitamin A (iu)755.085040071
Vitamin C (mg)5.64682769368
Demir0.511206589492
100 gr
Karbonhidrat (g)8.5500890472
Protein (g)3.59527159394
Yağ (g)2.42144701692
Lif (g)0.773379341051
Kolesterol (mg)7.74710596616
Sodyum (mg)14.4349955476
Potasyum (mg)153.234639359
Kalsiyum (mg)11.6366874443
Vitamin A (iu)755.085040071
Vitamin C (mg)5.64682769368
Demir0.511206589492

Sulu köftenin 100 gramında 71 kalori bulunmaktadır. Sulu köftenin 1 porsiyonu (375 gr) 268 kalori, 1 çorba kaşığı (35 gr) 25 kaloridir. Sulu köftenin 100 gramı 8.55 gram karbonhidrat, 3.6 gram protein, 2.42 gram yağ, 0.77 gram lif içermektedir.

Sulu köfte, protein, demir, çinko, folik asit açısından zengindir. Sulu köfteyi et ve ekmek hakkın yerine tüketebilirsin. Hazırlanırken kullanılan yağ miktarının fazla olmamasına özen göstermelisin.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail