FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Sulu Yemek (Etli patatesli) Kaç Kalori?

Sulu Yemek (Etli patatesli) Kaç Kalori?

180 gr
Porsiyon (Orta)
288
kcal
Karbonhidrat7.06 gr%15
Protein22.75 gr%47
Yağ18.84 gr%39

Karb.

7.06 gr. (%15)

Protein

22.75 gr. (%47)

Yağ

18.84 gr. (%39)

Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)3.9237.06
Protein (g)12.63922.75
Yağ (g)10.46818.84
Lif (g)0.6281.13
Kolesterol (mg)4377.4
Sodyum (mg)311559.8
Potasyum (mg)219394.2
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)1018
Vitamin A (iu)3970.2
Vitamin C (mg)3.2795.9
Demir0.7131.28
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)3.9237.06
Protein (g)12.63922.75
Yağ (g)10.46818.84
Lif (g)0.6281.13
Kolesterol (mg)4377.4
Sodyum (mg)311 559.8
Potasyum (mg)219394.2
Kalsiyum (mg)1018
Vitamin A (iu)3970.2
Vitamin C (mg)3.2795.9
Demir0.7131.28
Sulu Yemek (Etli patatesli) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sulu Yemek (Etli patatesli) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sulu Yemek (Etli patatesli) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sulu Yemek (Etli patatesli) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Etli patatesli yemeğin 100 gramında 160 kalori bulunmaktadır. Etli patates yemeğinin 1 çorba kaşığı (20 gr) 32 kaloridir. Etli patates yemeğinin 100 gramı 3.92 gram karbonhidrat, 12.64 gram protein, 10.47 gram yağ, 0.63 gram lif içermektedir.

Sulu yemek, protein, demir, çinko, potasyum, folik asit açısından zengindir. Sulu köfteyi et ve ekmek hakkın yerine tüketebilirsin. Ancak fazla yağlı olabileceğinden kilo kontrolü sağlamak isteyen bireyler yemeğin suyunu tüketmemelidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail