Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Sulu Yemek (Etli patatesli)

Sulu Yemek (Etli patatesli) Kaç Kalori?

288
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)3.923
Protein (g)12.639
Yağ (g)10.468
Lif (g)0.628
Kolesterol (mg)43.0
Sodyum (mg)311.0
Potasyum (mg)219.0
100 gr
Kalsiyum (mg)10.0
Vitamin A (iu)39.0
Vitamin C (mg)3.279
Demir0.713
100 gr
Karbonhidrat (g)3.923
Protein (g)12.639
Yağ (g)10.468
Lif (g)0.628
Kolesterol (mg)43.0
Sodyum (mg)311.0
Potasyum (mg)219.0
Kalsiyum (mg)10.0
Vitamin A (iu)39.0
Vitamin C (mg)3.279
Demir0.713

Etli patatesli yemeğin 100 gramında 160 kalori bulunmaktadır. Etli patates yemeğinin 1 çorba kaşığı (20 gr) 32 kaloridir. Etli patates yemeğinin 100 gramı 3.92 gram karbonhidrat, 12.64 gram protein, 10.47 gram yağ, 0.63 gram lif içermektedir.

Sulu yemek, protein, demir, çinko, potasyum, folik asit açısından zengindir. Sulu köfteyi et ve ekmek hakkın yerine tüketebilirsin. Ancak fazla yağlı olabileceğinden kilo kontrolü sağlamak isteyen bireyler yemeğin suyunu tüketmemelidir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan