Tahinli Yulaf Galetası

Tarifi

103
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	35.0273134328
Protein (g)	12.2652238806
Yağ (g)	15.3268656716
Lif (g)	8.16417910448
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	20.8656716418
Potasyum (mg)	358.47761194

	100 gr
Kalsiyum (mg)	134.029850746
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	3.06313432836

	100 gr
Karbonhidrat (g)	35.0273134328
Protein (g)	12.2652238806
Yağ (g)	15.3268656716
Lif (g)	8.16417910448
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	20.8656716418
Potasyum (mg)	358.47761194
Kalsiyum (mg)	134.029850746
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	3.06313432836

Reklamsız Kullan

Tahinli yulaf galetası, sade galetayı çok sevmeyen kişilerin tercih edebileceği bir besindir. Ancak tahin ile yapıldığı için miktarına dikkat edilmelidir. Tüketileceği zaman, 2 dilim ekmek ve 1 yağ yerine 2 adet tahinli yulaf galetası tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Protein tozu nedir?

Sıvı diyeti nedir?

Demir eksikliği anemisi

Eklem ağrısına iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan