Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Tam Buğdaylı Makarna

(200 gr)
Tam Buğdaylı Makarna
752
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Tam buğday unundan makarna, beyaz undan yapılan makarnaya göre glisemik indeksi düşüktür ve yok tutuculuğu fazladır. Kilo verme sürecinde ekmek yerine tüketilebilir. 2 çorba kaşığı pişmiş makarna 1 dilim ekmek yerine geçmektedir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Akdeniz Makarna Salatası
1 porsiyon
452 kcal 204 gram
4
kişilik
Diyetisyen Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

14.09.2017

 Brokolili Makarna
1 porsiyon
285 kcal 218 gram
8
kişilik
Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

15.09.2014

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
76.6
Protein (g)
14.3
Yağ (g)
1.3
Lif (g)
5.9
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
0.0
Potasyum (mg)
0.0
Kalsiyum (mg)
0.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
0.0